چکیده
هدف: پژوهش ها نشان داده اند که خود شفقت ورزی به عنوان یک روش موثر برای تنظیم احساسات و کنترل رفتارهای هیجانی ورزشکاران عمل می کند. به منظور بررسی تاثیر آموزش خود شفقت ورزی بر اعتماد به نفس بازیکنان بسکتبال در شهر زنجان یک مطالعه نیمه تجربی انجام شد.
روش: شرکت‌کنندگان شامل 24 بسکتبالیست شهر زنجان بوده که به صورت در دسترس انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه 12 نفری آزمایشی (میانگین سنی: 27/1± 83/20) و گواه (میانگین سنی: 24/1± 58/21 ) قرار گرفتند. شرکت کنندگان پرسشنامه اعتماد به نفس ورزشی ویلی و همکاران (1988)را تکمیل کردند. گروه آزمایشی طی 6 هفته برنامه خود شفقت مجازی را دریافت کردند و گروه گواه، مداخلهای نداشت. داده‌ها از طریق نرم افزار SPSS 24 و تحلیل کواریانس تک متغیره در سطح معناداری 01/0 تحلیل شد.
نتایج: نتایج نشان داد که با کنترل نمره‌ی پیش آزمون، بین نمرات اعتماد به نفس دو گروه آزمایشی و گواه تفاوت معنادار وجود دارد (01/0p=).
نتیجه گیری: یافته‌ها حاکی از آن است که آموزش مجازی شفت ورزی می‌تواند ابزاری مؤثر برای ارتقای اعتماد به نفس بسکتبالیست‌ها باشد. مربیان ورزشی می‌توانند از اجرای این برنامه برای افزایش عملکرد ورزشکاران خود بهرهمند شوند.
کلیدواژه‌ها
موضوعات
)