دانشکده علوم ورزشی و تندرستی دانشگاه شهید بهشتی روانشناسی ورزش 2676-3729 3 1 2011 10 23 اثر یک برنامه تمرین همزمان مقاومتی و استقامتی منتخب بر عملکرد حرکتی مردان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس 99234 FA حجت ا... نیک بخت دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم تحقیقات تهران خسرو ابراهیم دانشگاه شهید بهشتی منیره مسعودی نژاد دانشگاه آزاد اسلامی واحد قائمشهر Journal Article 2015 05 18 هدف تحقیق: هدف از انجام این تحقیق تعیین تاثیر هشت هفته برنامه تمرین ترکیبی منتخب بر عملکرد حرکتی مردان مبتلا به MS بود. روش تحقیق: بدین منظور پس از مطالعات مقدماتی، تعداد 20 بیمار مرد مبتلا به MS با میانگین سنی (75/3±45/34 سال)، وزن (45/7±95/71 کیلوگرم)، معیار ناتوانی (54/1±94/2) و شاخص توده بدن (01/2±78/24کیلوگرم/مترمربع) انتخاب و به‌صورت تصادفی به دو گروه تجربی (10 نفر) و کنترل (10 نفر) تقسیم شدند. طرح تحقیق حاضر از نوع دو گروهی با دو مرحله پیش‌آزمون و پس‌آزمون بود. گروه تجربی علاوه بر مصرف داروهای تجویز شده، در برنامه هشت هفته‌ای تمرین ترکیبی (شامل20 دقیقه گرم کردن عمومی بدن، 15 دقیقه تمرینات آئروبیک با شدت50-70% حداکثر ضربان قلب، 15 دقیقه تمرینات با وزنه اندام فوقانی و تحتانی با شدت 50-70% از 1-RM (تمرین با دستگاه بدنسازی)، 10 دقیقه سرد کردن بدن)، هفته‌ای سه جلسه و هر جلسه به مدت 60 دقیقه شرکت کردند و گروه کنترل فقط داروهای تجویز شده را مصرف نمودند. برای تحلیل استنباطی متغیرهای تحقیق از آنالیز واریانس عاملی استفاده شد کلیه عملیات آماری با نرم‌افزار SPSS نسخه 16 و سطح معنی‌داری آزمون‌ها (05/0P). در مجموع، با توجه به نتایج این نتیجه‌گیری: تحقیق می‌توان اظهار داشت برنامه تمرین ترکیبی می‌تواند موجب بهبود عملکرد حرکتی مردان مبتلا به MS شود و اجرای این‌گونه برنامه‌های ترکیبی به این بیماران توصیه می‌شود. https://mbsp.sbu.ac.ir/article_99234_4bede31fdcd346699c88460f7b6350a8.pdf