TY - JOUR ID - 100977 TI - تأثیر ورزش یوگا بر عملکرد شناختی زنان میانسال با نقص شناختی خفیف JO - نشریه روانشناسی ورزش JA - MBSP LA - fa SN - 2676-3729 AU - هاشمی, ایوب AU - خانمحمدی, راضیه AU - شیخ, محمود AD - دانشگاه تهران Y1 - 2021 PY - 2021 VL - 12 IS - 2 SP - 1 EP - 16 KW - میانسال KW - عملکرد شناختی KW - نقص شناختی خفیف KW - یوگا DO - 10.52547/mbsp.5.2.1 N2 - هدف پژوهش: هدف این پژوهش بررسی تأثیر 10 هفته ورزش یوگا بر عملکرد شناختی زنان میانسال با نقص شناختی خفیف بود. روش پژوهش:  شرکت‌کنندگان 41 زن میانسال بودند که با توجه به ارزیابی شناختی مونترال به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی ورزش یوگا را به مدت 10 هفته و هفته‌ای سه جلسه انجام دادند که مدت هر جلسه تمرینی 60 دقیقه بود. داده‌های پیش‌آزمون و پس‌آزمون به دست ‌آمده از طریق ارزیابی شناختی مونترال با استفاده از آزمون t همبسته و مقایسه پس‌آزمون دو گروه با استفاده از t مستقل و تحلیل کواریانس تجزیه و تحلیل شد. یافته ها: یافته‌ها نشان داد گروه تجربی افزایش معنا‌داری در عملکرد شناختی، مهارت‌های ‌بینایی ‌فضایی، عملکردهای اجرایی، تمرکز، حافظه کاری از پیش‌آزمون به پس‌آزمون داشتند (05/0≥P). گروه تجربی نسبت به گروه کنترل، افزایش معناداری در عملکرد شناختی و زبان داشت(05/0≥P). بحث و نتیجه‌گیری: نتایج این تحقیق نشان داد میانسالان با نقص شناختی خفیف می‌توانند با  شرکت در ورزش یوگا، عملکرد شناختی خود را بهبود بخشند. UR - https://mbsp.sbu.ac.ir/article_100977.html L1 - https://mbsp.sbu.ac.ir/article_100977_5d733da3e00b687d2665e68d9e7d90a9.pdf ER -