نوع مقاله : علمی - ترویجی
چکیده
هدف: هدف از این پژوهش بررسی تأثیر یک دوره تمرین ایروبیک بر میزان اضطراب، استرس و خودکارآمدی افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) بود. روش تحقیق: جامعۀ پژوهش را زنان غیر فعال گزارش شدۀ انجمن ام اس شهر تهران در سال 1392 تشکیل دادند که از بین آنها 24 نفر به صورت تصادفی(سن=11±32 سال)انتخاب و در دو گروه کنترل و آزمایش تقسیم شدند و به مدت هشت هفته به تمرینات ایروبیک پرداختند. برای ارزیابی میزان اضطراب و استرس و خودکارآمدی از پرسشنامۀ سنجش اضطراب و افسردگی( DAS-21) و مقیاس خودکارآمدی بدنی استفاده شد. روش این پژوهش نیمه تجربی، با طرح پیش آزمون پس آزمون همراه با گروه کنترل بود. یافتهها: یافتههای حاصل از تجزیه و تحلیل کوواریانس چند متغیری کاهش چشمگیری در میزان اضطراب و استرس و افزایش خودکارآمدی را پس از تمرین ایروبیک نشان داد(001/0≥P). نتیجهگیری: تمرینات ایروبیک در کاهش اضطراب و استرس و افزایش خودکارآمدی بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) تأثیردارد و بر اساس ماهیت خود میتواند تأثیر مطلوبی بر این سه مؤلفۀ روانی داشته باشد.
کلیدواژهها